Vi forbereder en deilig og sunn rensende frokost med lin og jordskokkpulver (frø og knoller har stor effekt på Mage-tarmkanalen, lin renser tarmene og reduserer "evig mat", og jordskokk nærer bukspyttkjertelen og senker blodsukkeret).
Med regelmessig bruk av denne blandingen merker vanligvis alle en betydelig forbedring i fordøyelsesorganene.
Ingredienser:
1. Linfrø - 4 ss (Omega 3 oljer)
2. Jerusalem artisjokkpulver - 2 ss (inulin, fiber)
3. Rosiner - Zhmen (forbedrer bevegelsen av tarmveggene)
4. Vann - et halvt glass (smeltet er bedre)
Forberedelse
Om kvelden ble lin og rosiner (hver for seg) dynket i vann for å "våkne opp".
Om morgenen overførte vi linfrø og rosiner til en blenderbeholder, tilsatte jordskokkpulver og tilsatt varmt vann.
Pisk i omtrent 30 sekunder (uten å oppnå fullstendig knusing av linfrøene, slik at de bedre vil tvinge tarmveggene til å trekke seg sammen).
Ha blandingen i en kopp og god appetitt, venner.
Del dine sunne oppskrifter og abonner på kanalen!