Hilsen til alle, så inn i bloggen min.
Her er vi glad for alle, spesielt til dem som stroyneet og ser sin figur.
Hennes kanal jeg dele min vekttap erfaring (allerede minus 57 kg!) Lav-kalori oppskrifter og retter som er en del av kostholdet mitt.
Snart nyttår og alle lurer på hva du skal sette på et nyttårsbord.
Og for oss, å miste vekt, men likevel er det viktig å se på din ferie tabellen lav-kalori retter, etter som vi skal finne for hellig alle falt så hardt kg.
I dag vil jeg introdusere deg et utvalg av varme retter for ferie tabellen. Jeg prøver å gjøre det mangfoldig, og rettene er enkle å tilberede og tar ikke mye tid.
Jeg bringe til din oppmerksomhet en bemerkelsesverdig rull med hakket kylling (du kan bruke kvernet kalkunbryst) med sopp og smeltet ost. Roll blir mør og saftig, og det viktigste er ikke å overdrive den i ovnen (som en annen rett fra fjørfe).
Detaljert oppskrift med video kan sees på linken her.
En annen fatet - en kalkun kyllinglår, bakt med kvede og poteter. Her får vi umiddelbart og garnityr og velsmakende kjøttretter og bakt kvede vil være høydepunktet i din nyttår bord. Lukten går ikke!
Detaljerte oppskrifter du finner her.
På samme måte kan du bake kylling, smult den med hvitløk, gnidd inn med salt og sort pepper, legg bitene i kvede for smaken, og rundt potet og kvede.
Eller kan fremstilles på samme måte et godt stykke kalvekjøtt. Her er det hele avhenger av din smak og preferanser.
For elskere av fisk - bakt ørret oppskrift (du kan også bake laks, ørret, laks). Detaljert oppskrift video - her.
Den enkleste oppskrift på kyllingbrystene under pelsen tok ikke lang tid, og resultatet vil glede deg. Du trenger en kyllingbryst, løk, kremost, hvitløk og tomater. detaljert oppskrift her.
Og kanskje noen vil liker bakt fylt hakket kylling med sopp og kinakål. Veldig lett og samtidig smakfull rett fra et minimum av ingredienser.
Det er behov for hakket kyllingbryst, noen sopp, gulrøtter, løk og kål. Velge en kinakål ta hensyn til det faktum at hun hadde store, brede ark, der du vikle fyllet.
Detaljert oppskrift og video til det du vil finne her.
God ferie!
Abonner på kanalen min hvis du er interessert jeg gå sin egen vei for vekttap for om riktig ernæring.
Ikke spare liker, støtte meg!
Jeg vet ikke later til å være en ekspert PP. Bare dele erfaringer. I "OkoloPP"!