En levende biologisk aktiv cocktail (to typer) laget av rensende frukt og grønnsaker nummer 1 (rødbeter og appelsin).
Ingredienser:
1. Rødbeter - 1 stk
2. Oransje - 1-2 stykker
3. Havregryn - en håndfull
4. Vann - 1 liter
5. Varm rød pepper, malt - på tuppen av en kniv
Forberedelse
Første cocktail (middels kraft).
Vi vasker og skreller rødbetene og appelsinen, kuttet i biter. Hell havregryn i en blenderbeholder, tilsett varmt vann, kast i rødbeterninger og en andel appelsin, tilsett litt paprika (det forbedrer tarmmotiliteten og fremmer rensing).
Pisk alt sammen i omtrent et minutt, filtrer gjennom en sil og en ganske behagelig smakende cocktail er klar (den drikkes frisk, varm om morgenen). Ha en flott faste dag, venner!
Cocktail nummer 2 (kraftigere).
Du kan lage en cocktail med en juicepresse (litt mer kjedelig enn å bruke en blender). Klem saften av rødbeter og appelsin, bland med havremelk (den myker den sterke effekten av sitrus og rødbetsaft) og nipp sakte.
Del dine sunne oppskrifter og abonner på kanalen!