En av de sunne cocktailene er en cocktail fra de viltvoksende plantene som er tilgjengelige for oss (du kan lage cocktailer fra mange ugress: woodlice, quinoa, hvetegress, burdock, løvetannblomster og blader osv.).
Villplanter har vanligvis en rik vitamin- og mineralsammensetning. I dag lager vi en grønn cocktail rik på sporstoffer og vitaminer fra brennesle, solbærblader og snø.
Ingredienser:
1. Brennesle - en haug (vitamin C, K, A, E, klorofyll, mineraler, tanniner)
2. Ripsblad - 5-7 blader (kollagen, vitamin C, B-vitaminer, PP, kalium, kalsium, jern ...)
3. Søvnig - en haug (eple, sitronsyre ...)
(friske, tørkede og frosne urter kan brukes)
Forberedelse
De tok urtene, vasket dem godt, hakket dem med saks. Plasser i en blenderbeholder, tilsett varmt vann (krydder hvis ønskelig).
Pisk i omtrent et minutt, sil gjennom en sil og en sunn grønn klorofyllcocktail fra ville planter er klar (til å bli full fersk).
For ikke å ta plass i fryseren, kan du merke stedet på forhånd (om høsten) og grave ut greenene om vinteren direkte fra under snøen i utmerket tilstand (vanligvis grønn, som fersk).
Stor stemning, kjære venner! :)
Del dine sunne oppskrifter og abonner på kanalen!
Det er kontraindikasjoner.