Hva du trenger å spise og drikke, for å akselerere kroppens stoffskifte? La oss se nærmere på.
Yoghurt med frukt
Kefir akselererer fordøyelsesprosessen, og hvis du drikker den med frukt, det hjelper mineraler og vitaminer som finnes i frukt, raskt lært. Men det er best å velge ett stykke frukt for et måltid, som ikke alle av dem er kombinert med hverandre.
Blåbær og druer
Disse to bær i kombinasjon gi en sterk effekt - interaksjonen de forbedrer de fordelaktige egenskapene til hverandre. Så prøv å juli og august for å dedikere denne frukten, jo mer som til sammen utgjør de en fantastisk frokost eller snack i løpet av arbeidsdagen.
gulrot~~POS=TRUNC olje~~POS=HEADCOMP
Vakre negler og hår, godt syn og motstand infektsiyam- dette er en ufullstendig liste over fordeler som vil gi deg en gulrot juice til frokost. Men som vitamin A i gulrøtter, fordøyd med hjelp av fett, ikke glem å legge til en teskje av vegetabilsk (smør, oliven) olje. I tillegg er det tilstrekkelig å mette kroppen med vitamin A i sommer, fordi det er lagret i kroppen i lang tid - til neste sesong av friske gulrøtter er akkurat nok!
Ris og grønnsaker
Ris gryn - den ideelle naturlig absorberende (spesielt brun ris). Det absorberer alle skadelige stoffer som kommer inn i kroppen, og gir ut saltslagg. Ernæringseksperter anbefaler å koke ris med grønnsaker - gresskar, og spesielt med rød pepper.
Fisk og sitron
På grunn av det faktum at fisk er lav kalori, er det inkludert i ulike dietter for vekttap. Med dette produktet kan du ikke bare miste vekt, men også for å berike kroppen med næringsstoffer og vitaminer. Vitamin C inneholdt i sitron, akselererer absorpsjon av jern, som er rik på fisk. Forresten, er veldig interessant å legge merke til at flere mennesker spiser sjømat i kostholdet ditt, jo mer han bor. I gjennomsnitt snakker vi om forskjellen i 5-10 år. De fleste hundreåringer er i maritime regioner.
Appelsinjuice og havremel
Til tross for at kombinasjonen av havregryn med appelsinjuice har en positiv effekt på hjerte- system - bidrar til å rense blodårene, har forskning vist at disse to produktene er og negative påvirke. Sammen øker de mengden av kolesterol i kroppen.
Hold deg frisk!
Mange interessante ting ikke bare om mat >>>HER
Takk for Huskies ogmedlemskap!
All the best!