Alle vet at Angels Victoria Secret - det er den vakreste modellen i verden for dem et spesielt protein diett, designet for 13 dager, har blitt utviklet.
I denne dietten er nøkkelen 7 dager. Meny resterende 6 dager bør gjentas i tilfeldig rekkefølge.
I løpet av disse 13 dagene du trenger å fullstendig eliminere fra kostholdet av sukker, salt og alkohol.
Salat gjenfyllbar fortrinnsvis olivenolje og sitronsaft. Tomat kan erstattes av en gulrot og vice versa.
Kaffe kan bli erstattet av en svart eller grønn te til din smak. Drikk minst 2 liter mineralvann om dagen.
Kjøtt bør gi preferanse til kylling, som kan erstattes av en fisk. Kombiner kosthold med mosjon og massasje.
Den første dagen av dietten: Frokost - usøtet kaffe, lunsj - 2 kokte egg tomat, middag - kokt biff eller kylling og spinat.
Andre dag: Frokost - usøtet kaffe og toast, lunsj - grillet biff tomat grønn salat, middag - grønnsak eller kjøttsuppe uten poteter.
Tredje dag: Frokost - usøtet kaffe og toast, lunsj - grillet biff salat, middag - 2 skiver av lav-fett skinke, 2 egg, en grønn salat.
Fjerde dag: frokost - usøtet kaffe og toast, middag - egg, gulrøtter, ost, middag - salat grønnsaker, krydret med et glass kefir.
Femte dag: Frokost - revet på et grovt rivjern gulrøtter, krydret med sitronsaft, lunsj - grillet fisk tomat, middag - magert kjøtt salat.
Sjette dag: frokost - usøtet kaffe og toast, lunsj - stekt kylling (i pannen under steking må ikke være olje), grønn salat, middag - magert kjøtt salat.
Syvende dag: Frokost - usøtet te, lunsj - magert kjøtt salat, middag - noen velsmakende rett.
Mange interessante ting ikke bare om mat >>>HER
Takk for Huskies ogmedlemskap!
All the best!