Den ideelle drikken for vekttap er kefir med kanel, søtet med honning av noe slag. Det fyller ikke bare kroppen med nyttige vitaminer og mineraler, men forbedrer også immuniteten, og hjelper den med å bekjempe sesongens forkjølelse og ARVI. Honning og kanel har betennelsesdempende og toniske egenskaper, og kefir forbedrer fordøyelsen, men det er ikke nødvendig å håpe at disse effektene vil være raske. Drikken hjelper til med å gå ned i vekt, men bidrar ikke til det - for å oppnå målet bør kefir med kanel og honning være full i minst 1,5-2 måneder, men ikke på tom mage!
Eventuelt kan honning erstattes med granulert sukker eller steviasirup hvis du er allergisk mot slik sødme. Rør kanel med honning i varmt vann ikke høyere enn 35 grader, ellers mister honningproduktet sine gunstige egenskaper.
Vilkin. Pro er et unikt kulinarisk fellesskap. Her vil du alltid finne velprøvde oppskrifter som stimulerer appetitten din.
Besøk nettstedet vårt:https://Vilkin.Pro
Ingredienser:
Kefir 1,5% - 1,5 ss.
Honning - 2 ss
Kanel - 0,5 ts
Varmt vann - 0,5 ss.
Hvordan lage mat:
Trinn 1 av 5
Lage mat. Om morgenen eller kvelden kan du tilberede et kostholdsmåltid neste dag, og når du har lyst til å spise, kan du lage en drink til deg selv og drikke den. Det tilfredsstiller perfekt sult og fremmer metthet.
Trinn 2 av 5
Overfør honning av noe slag til en dyp bolle eller bolle, tilsett malt kanel der og bland grundig. Oppbevar den søte massen i kjøleskapet.
Trinn 3 av 5
Når du lager en drink, 1 ts. legg massen i en kopp eller et glass. Hell i ca 50-60 ml varmt vann og rør sødmen grundig i den slik at den ikke legger seg på bunnen.
Trinn 4 av 5
Hell kefir av noe fett du ønsker i en kopp eller et glass. Bland grundig.
Det anbefales å smake på den gjærede melkedrikken før du tilsetter den, og hvis den er for sur, tilsett litt mer honning. Forresten kan kefir tilberedes veldig enkelt hjemme, for eksempel om kvelden, slik at du om morgenen vil ha den nødvendige drinken klar.
Trinn 5 av 5
Dryss søt kefir på toppen med en klype kanel og smak - den smaker deilig og delikat.
Så lag deg en slankende shake hele dagen, men ikke bli for båret, da honning er ekstremt høy i kalorier! Bland det på forhånd, og du trenger ikke kefir - sistnevnte kan stratifisere.
Lik og abonner på vår kanal, samt sosiale nettverk: I kontakt med, Instagram, Facebook, Klassekamerater! Det er ikke vanskelig for deg - vi er glade :)
Alle forfatterens oppskrifter finner du på nettstedet: https://vilkin.pro
Kom på besøk, les, kommenter, lag mat og del resultatene dine!
All kulinarisk inspirasjon :)
Din venn og hjelper, Vilkin!