Jeg tror alle har sin egen favoritt smoothie-variant. Jeg har alle disse drikkene med tilsetning av persimmon. Jeg elsker bare denne frukten for sin smak og aroma, og det viser seg at den lille frukten inneholder en daglig dose vitamin A, noe som er viktig for synet. I tillegg øker persimmon immuniteten og regnes som et antidepressivt middel, som sjokolade, bare det er mindre kaloriinnhold. Det anbefales også å bruke det til personer som lider av ødem. Men alt er bra i moderasjon. Denne frukten skal ikke brukes for mye, da den inneholder glukose og fruktose, som kan deponeres i form av overvekt på midjen.
Ingredienser:
Persimmon - 200 g
Banan - 150 g
Lønnsirup (eller flytende honning) - 1 ss
Melk - 150 g
Hvordan lage mat:
1. Det er persimmon med banan som bare er perfekt i smak, siden andre frukter, bær eller sitrusfrukter vil dominere denne drikken og hamre den delikate smaken av persimmon.
2. Så la oss forberede alle produktene i henhold til listen. Du kan ta melk med hvilket som helst fettinnhold. Hvis du holder styr på vekten din, er det bedre med en lav prosentandel. Den oransje frukten må vaskes og tørkes. Forresten, det beste ville være å lage en persimmonsmoothie av sorten "Sharon" eller "King".
3. Skjær persimon på langs i kvartaler, fjern hestehale og groper, hvis noen. Mange matbloggere anbefaler å kutte huden av denne frukten, det ser jeg ikke poenget med. For det første er det mer nyttig på denne måten, og for det andre, etter blenderen vil det ikke være noe spor av det, og den ferdige drikken vil være homogen.
4. Skjær frukten i små terninger og ha i en bolle.
5. Skrell bananen, skjær i små skiver, send også til blandeskålen.
6. Tilsett nå melk og lønnesirup eller rennende honning. Ærlig talt, du trenger ikke å legge dem til, fordi den ferdige cocktailen vil være ganske søt, men med disse søtningsstoffene vil den ha en helt annen smak, og søtten vil definitivt sette pris på det.
7. Stikk innholdet i blanderen til den er jevn, juster tykkelsen på drikken med melk. Bryt bobler på overflaten med en gaffel.
8. Hell den ferdige banansmoothien med persimmon og melk i glass eller andre beholdere.
Server med en teskje eller smoothie. Det viser seg utrolig velsmakende og sunt. I løpet av persimmonsesongen anbefaler jeg sterkt å tilberede og drikke denne drikken. Nyt!
Lik og abonnement på kanalen er den beste takken for oss :)
Alle oppskriftene våre finner du på nettstedet: https://vilkin.pro