Ingen selvrespekt kriger ville ikke laste opp før kampen! En solid frokost om morgenen tar energi (det er alle forbrukes i fordøyelsen av mat), og driver ikke usmirimy Jordania, forårsaker overspising! Derfor, frokost er bedre å avbryte for å unngå å bli svak hele dagen. Selv et hint fra naturen i form av redusert matlyst om morgenen. Kroppen i morgen trenger væske for å rydde opp etter en natt med stagnasjon. Den første væske etter at du våkner opp - det er varmt vann, og deretter kan du drikke fersk juice, smoothies og grønne smoothies. En frokost er riktig å flytte til lunsj.
ingredienser:
1. rips (en tredjedel kopp) av vitamin C
2. Rosiner (Cup tredje) påkrevd drue sukker
3. Apple (1 stk) er mulig uten
4. Vann (1,5 kopper)
forberedelse
Ta rosiner (dynket i vann i kveld), benyttet i en blender kopp, legge rips (kan være frossen), pitted eple papirmasse og vann. Twist til glatt og smoothies klar! God morgen, og energi for hele dagen! :)
Del dine oppskrifter for lett frokost og abonnere på kanalen!