I påvente av høytiden, ønsker jeg å ta opp spørsmålet om alkohol i livet til en person miste vekt.
Siden jeg er i ferd med å miste vekt på kosthold og et kaloriunderskudd, tema for alkohol er også relevant for meg.
Mesteparten av holde riktig ernæring tro at PP, vekttap og alkohol er uforenlig.
Jeg er ikke en fanatiker kastet hodestups inn i PP, selv om jeg prøver å holde seg til det grunnleggende god ernæring. Jeg er et sted rundt PP. Derfor tror jeg at alkohol er stedet å være!
Vi er alle forskjellige, og hvis noen kan slappe av og de-stress tur i frisk luft, har du sannsynligvis det er folk som ikke kan unne seg et glass vin, spesielt i helse, selvfølgelig, til )).
Og det er spesielle øyeblikkene i våre liv, en del av dem er glitrende drikkevarer.
Ikke glem, selvfølgelig, at regelmessig inntak av alkohol Produktene har en negativ innvirkning ikke bare på våre tall, men også på helsen.
Hvis du praktiserer god ernæring og kalori teller, deretter et glass vin (helst en tørr eller halvtørr) absolutt ikke vondt. Men ikke glem å skrive ned et glass vin i kaloriteller.
For hver type alkohol har sin egen kalori! Jo sterkere drink - jo mer kalorier!
Generelt, med riktig ernæring skade av alkohol og vekttap er det mer sannsynlig at alkohol stimulerer appetitten. Som et resultat, i tillegg til kalorier fra alkohol, har vi å spise alle kaloriene som var ment til lunsj, middag eller enda overdriv!
Hvis noen er i stand til enkelt å gjøre uten høy-kalori snacks, er et glass vin, ikke bare ikke vondt i å miste vekt, men også vise seg nyttig.
Hvis du vet på forhånd at du vil bruke, er det best å spise. Siden kroppen vår første begynner å behandle alkohol og ikke de næringsstoffene fra maten, alt du spiser blir til fett.
Generelt kombinasjonen av alkohol og riktig ernæring kan, og ikke nødvendigvis fraskriver seg et glass vin. Det viktigste er ikke misbrukt og ikke glem å telle kalorier!
For meg selv, bestemte jeg meg for ikke å drikke alkohol under sitt vekttap. Vel, jeg ønsker ikke de ekstra kalorier og sukker. Jeg har fordelen av alkohol er ikke noe som er likegyldige, men jeg kan leve uten det).
Abonner på kanalen min hvis du er interessert jeg kommer sin egen vei på høyre vekttap diett.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b
Ikke spare liker, støtte meg!
Jeg vet ikke later til å være en ekspert PP. Bare dele erfaringer. I "OkoloPP"!