Hvis du er lei av å bruke ferske kokte fileter i salater, så foreslår jeg at du prøver å lage kylling i ovnen, men på en uvanlig måte. En slik filet til salat viser seg å være saftig, aromatisk og veldig velsmakende.
Det kan tilsettes ikke bare salater, men også for å lage smørbrød med det. Det kan også være en stift hvis du følger riktig diett.
Å lage en så saftig kyllingfilet i ovnen er ikke vanskelig. Du kan bake det på forhånd, og deretter kuttes det til salater, allerede avkjølt.
Husk å prøve denne oppskriften for å lage kyllingfilet, og kjøttsalatene dine vil glitre med nye smakfarger!
Ingredienser:
- kyllingfilet - 800 g
- vegetabilsk olje - 2 ss. l.
- karri (krydder) - 1,5 ts l.
- salt - 1 ts l.
- malt svart pepper - etter smak
Steg for steg oppskrift
1. Vask kyllingfilet og tørk den med tørkepapir.
2. Salt kjøttet fra alle kanter. Pepper med sort pepper.
Dryss karri på alle sider også.
3. Hell litt vegetabilsk olje på fileten og fordel alle krydder over overflaten av kjøttet med hendene.
4. Legg et stort stykke folie i en bakebolle. Legg den tilberedte kyllingfilet på folien.
Pakk folien tett på alle sider, slik at kyllingfilet er hermetisk forseglet i folie.
5. Vi legger formen med kjøtt i ovnen forvarmet til 180 grader. Vi steker i 30-35 minutter.
6. Etter 35 minutter er kyllingbrystet allerede bakt, åpne folien på toppen og sett i ytterligere 5-7 minutter. inn i ovnen for å brune toppen.
7. Kyllingfilet bakt i ovnen ble velsmakende og saftig. Den tilberedes veldig enkelt og enkelt.
Slike kjøtt er ypperlig for å lage salat.
Videooppskrift
Oppskrift hentet fra mitt kulinariske nettsted gotovim-doma.net