Kaffe er selvfølgelig en oppkvikkende drink. Men ikke alle kan gjøre det, spesielt hvis du har hjerteproblemer. Men det er mange deilige analoger som ikke fungerer dårligere enn kaffe, og som også er veldig nyttige.
Forresten er det verdt å vurdere å erstatte kaffe når følgende ubehagelige symptomer dukker opp:
- ukarakteristisk spenning, som erstattes av en sammenbrudd, utmattelse;
- utseendet på smerter i magen etter en kopp kaffe;
- med utseendet av ubehag i hjertet.
"Gull" melk
En drink basert på melk og gurkemeie brukes i ayurvedisk medisin. Med hjelpen kan du ikke bare muntre opp, men også rense blodårene, forbedre hudfargen.
Det anbefales å begynne å drikke denne drikken litt etter litt, med små porsjoner, som vil unngå allergi. Det er nok å blande 1 ts. i et glass melk, legg på svak varme og vent til bobler vises. Tilsett kanel, mandelsirup for å forbedre smaken.
Det er sant at det er bedre å nekte det for de som har problemer med mage-tarmkanalen og under graviditet.
Kamp
En kjent japansk drink er grønn te. Den eneste forskjellen er at den selges i pulverform. Det er et minus - denne drinken kan ikke tilberedes i en hast, som kaffe, fordi matcha elsker tålmodighet og tid.
Det er enkelt å forberede:
- Hell pulver gjennom en sil.
- Ha i en varm bolle.
- Fyll med varmt vann (viktigst, ikke kokende vann).
- La det trekke i 15 minutter.
Best servert med sitron.
Iste med sitron og timian
Timian og sitron passer godt sammen. Derfor kan du lage te på deres basis. En slik drink forfrisker perfekt om morgenen, forbedrer humøret, styrker kroppens forsvar.
En annen fordel med timian er tilstedeværelsen av tanniner og essensielle oljer, som har en positiv effekt på kroppen.
Svart te med kardemomme og melk
Kardemomme har mange nyttige egenskaper, det er ikke for ingenting at dette krydderet kalles "kongelig". Det fremskynder stoffskiftet, fjerner giftstoffer. Og forfrisker også perfekt. Bare lag en sterk svart te, hell i litt varm melk og tilsett en klype malt kardemomme.
Ingefærte
Ingefærte er en flott erstatning for kaffe. Den har betennelsesdempende og antibakterielle egenskaper. Dessuten forfrisker denne drikken godt, forbedrer immuniteten. Sørg for å bytte kaffe ut om høsten for å unngå forkjølelse.
Og for å gjøre middelet mer effektivt, for eksempel for ARVI, legg til litt sitronsaft.
Sitron og honningdrink
En slik morgendrink vil ikke muntre deg opp verre enn kaffe. I tillegg vil det bidra til å styrke immunforsvaret, så det anbefales å lage mat om høsten og vinteren.
Du trenger bare å tilsette sitronsaft og litt honning etter smak i varmt vann.
Juniper Invigorating Drink
Forfrisker perfekt. I tillegg har den medisinske egenskaper, så de bør definitivt erstatte morgenkaffen din - dette vil styrke immuniteten din betydelig.
Det er enkelt å forberede det:
- Å koke vann.
- Hell kokende vann over bærene, dekk til, la stå i en time, avløp.
- Tilsett sitronsaft før servering.
Du kan tilberede en drink for kvelden, og bare varme den opp om morgenen.
Ginseng te
Ginseng forsterker mye bedre enn kaffe. Du kan kjøpe dette middelet på ethvert apotek. Det er nok å ta 1 ts. teblader og tørre planter, hell kokende vann over og la stå i et par minutter. En slik drink vil ikke bare styrke deg så raskt som mulig, men også bidra til å takle hodepine.
Varm sjokolade med mynte
Denne drinken smaker lik kaffe, men er likevel verdt å drikke for de som ikke kan konsumere koffein på grunn av helseproblemer.
Du trenger bare å lage kakao og legge til en kvist mynte. Det er sant at denne drinken inneholder ganske mange kalorier, så du bør ikke bruke den for ofte.
Mineralvann med juice
En god og sunn erstatning for kaffe. Videre kan du velge hvilken som helst juice - alt etter din smak. Det er nok å blande det med mineralvann. Denne drinken vil styrke og gi koffein.
Flere interessante artikler:
7 grunner til å drikke mindre kaffe: hvordan kan det være farlig?
5 fordelaktige endringer med kroppen når du gir opp sukker
6 imponerende endringer i kroppen din når du slutter med brus
Lik, kommenter, del på sosiale nettverk,abonner på kanalen vårer den beste belønningen for oss!
God helse og kulinarisk inspirasjon :)
Din venn og hjelper, Vilkin!